Fathom

ROOTED IN RESEARCH. VALIDATED IN PRACTICE.

Fathom helps you take care of your body and reduce injury risk with simple, personalized activities to prep and recover from exercise. Every activity is selected for you based on your unique combination of training history, injury history, soreness, sport and demographics.

The Fathom AI uses an approach adapted from The National Academy of Sports Medicine, The National Athletic Trainers association, and leading clinical finding shown to reduce soreness, mitigate injury risk, and promote tissue health.

Athletes can use the app to complete 15-30 min of personalized exercises to manage tendonitis & fasciitis, reduce DOMS, and increase mobility & flexibility.

JOINING WITH A TEAM?

Coaches can use your Dashboard to for automated insights and recommendations to help mitigate overtraining and injury risks. Your dashboard includes daily readiness status, injury risk mitigation & soreness insights, and workload trends for each athlete on your team.

သုတေသနတွင်အမြစ်တွယ်။ လက်တွေ့တွင်အတည်ပြု။

ကုသင်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏စောင့်ရှောက်မှု ယူ. prep နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှထမြောက်ဖို့ရိုးရှင်းတဲ့, ကိုယ်ပိုင်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုလျော့ချကူညီပေးသည်။ တိုင်းလှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ရေးသမိုင်း, ဒဏ်ရာသမိုင်း, နာကျင်ခြင်း, အားကစားနှင့်အသက်အပိုင်းအခြားသင့်ရဲ့ထူးခြားတဲ့ပေါင်းစပ်အပေါ်အခြေခံပြီးသင်တို့အဘို့ရှေးခယျြထားခြင်းဖြစ်သည်။

အဆိုပါကု AI အအမျိုးသားအားကစားဆေးပညာအကယ်ဒမီက The အမျိုးသားအားကစားလူ့အခွင့်အရေးသင်တန်းအသင်းအဖွဲ့နှင့်, နာကျင်ခြင်းကိုလျှော့ချဒဏ်ရာအန္တရာယ်လျော့ပါးစေရန်နှင့်တစ်သျှူးကျန်းမာရေးမြှင့်တင်နိုင်ရန်ပြသဦးဆောင်လက်တွေ့တွေ့ရှိချက်ကနေအဆင်ပြေအောင်တစ်ခုချဉ်းကပ်အသုံးပြုသည်။

အားကစားသမားများ, ရွတ် & fasciitis စီမံခန့်ခွဲရန်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်း၏ 15-30 မိနစ်ဖြည့်စွက်ရန်အပလီကေးရှင်းကိုသုံးပါ DOMS လျှော့ချနှင့် mobility & ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

တစ်ဦးကအဖွဲ့ပူးပေါင်း?

နည်းပြ overtraining နှင့်ဒဏ်ရာအန္တရာယ်များလျော့ပါးစေရန်ကူညီပေးဖို့အလိုအလျောက်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုနှင့်အကြံပြုချက်များအဘို့အရန်သင့် Dashboard ကိုသုံးနိုင်သည်။ သင့်ဒက်ရှ်ဘုတ်နေ့စဉ်အသငျ့အခြေအနေ, ဒဏ်ရာအန္တရာယ်လျော့ပါးသက်သာစေ & နာကျင်ခြင်းထိုးထွင်းသိမြင်, သင်၏အဖွဲ့အပေါ်တစ်ဦးချင်းစီအားကစားသမားများအတွက်ပမာဏခေတ်ရေစီးကြောင်းပါဝင်သည်။